користь шпинату для здоров’я організму
Він багатий залізом, кальцієм, калієм, магнієм, натрієм, цинком, а також містить велике число вітамінів: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. При цьому калорійність 100 грам шпинату – всього 23 кКал, що робить його незамінним продуктом в дієтології.
12 нояб. 2020 р