105 ккал
Скільки калорій в 100 грамах вареної гречки? Можна відварити крупу в окропі з додаванням щіпки солі. В даному випадку харчова цінність готової страви складе 105 ккал на 100 м Іноді замість звичайної води використовують м’ясний бульйон або молоко.