До складу насіння входять багато корисні елементи і вітаміни: вітамін E – головний захисник організму від старіння, позитивно впливає на судини, роботу серця. Добова потреба в ньому – всього в полстакане насіння. Вітамін A – важливий для здоров’я очей. Вітамін B – зміцнює нервову систему.20 Червня. 2013 р