Ті, хто хочуть схуднути можуть влаштувати собі розвантажувальні дні слідуючи рисовій дієті. Її тривалість не повинна перевищувати 14 днів. Оскільки рис володіє кріпить дією, в день необхідно випивати не менше 1,5 негазованої води і уникати солоних, копчених страв.