Рекордсмен за вмістом цинку – устриці: 60 мг на 100 г продукту. також цинк у Великій кількості міститься в яловичої печінки та курячих сердечках, пивних дріжджах, насінні соняшнику та гарбуза, кунжуті, зародках пшениці, кедрових горіхах і в порошку какао. Другий захисник нашої імунної системи – селен.11 нояб. 2020 р