Взагалі, соків з високим вмістом калорій мало, до них відноситься соки плодів айви, граната, абрикоса, персика та інші. До низькокалорійним сокам можна віднести морквяний, томатний і капустяний соки. Варто знати, що в овочевих соках менше калорій, ніж у фруктових, тому що в них міститься менше фруктози.